0 km

Dating-Tipps - Ratgeber Übersicht

Partnerschaftsphasen nach Kovacs - Wie sich eine Beziehung entwickelt

Beziehungen unterliegen stetigen Veränderungen: Hat man zu Beginn noch eine rosarote Brille auf und sieht nur die guten Eigenschaften des Partners, kann sich dies im Laufe der Zeit ändern. Nach der amerikanischen Ehe- und Paartherapeutin Liberty Kovacs gibt es sechs Phasen, die eine Partnerschaft durchläuft.

Nicht alle Paare gelangen bis zur sechsten Phase – manche Beziehungen bleiben auf Dauer in einer der vorherigen Phasen stehen. Außerdem dauert es unterschiedlich lange, bis Paare die einzelnen Entwicklungsstufen erreichen. Wir stellen Ihnen Kovacs Theorie der Partnerschaftsphasen vor.

1. Schwärmerei - Sturm und Drang der Beziehung

Verliebtheit Der schöne Anfang - in dieser Phase ist man besonders verliebt.

In der ersten Phase der Verliebtheit erscheint der Partner perfekt, man möchte jede freie Minute mit ihm verbringen und ihm jeden Wunsch erfüllen. Die Hormone spielen verrückt und man nimmt Schwächen des Partners nicht wahr. Er erscheint der ideale Partner zu sein, schließlich hat man ja so viele Gemeinsamkeiten.

In dieser Phase wachsen Paare richtig zusammen. Das kann später für Stabilität in der Partnerschaft sorgen - vorausgesetzt sie hält so lange. Die Verliebtsheitsphase dauert nämlich meist nicht länger als 18 Monate und dann sind viele Partnerschaften auch schon vorbei.

2. Erwartungen und Ernüchterung

Die erste Euphorie schwächt ab und Fehler des Partners werden wahrgenommen. Man wird sich der Unterschiede bewusst und es tritt ein Gefühl der Ernüchterung ein. Die Partner kümmern sich wieder mehr um ihr Alltagsleben und gehen wieder eigenen Interessen nach.

In dieser Phase trennen sich bereits viele Paare. Die Partner scheuen sich auch nicht, bereits Kritik am Partner zu üben.

Konflikte in der Beziehung Nicht alle Erwartungen erfüllen sich und es kann zur Ernüchterung kommen.

3. Machtkampf und Abgrenzung

Nachdem sich herausgestellt hat, dass der Partner nicht fehlerlos ist und Ecken und Kanten hat, treten Wut und Misstrauen auf und es kommt zu Schuldzuweisungen. Die kleinen Eigenheiten des Partners, die einen zuerst nicht gestört haben, können einen nun zur Raserei bringen. Einer oder beide Partner versuchen deshalb, den anderen zu erziehen und ihn zu verformen. Das geht aber nicht ohne Konflikt, denn keiner will klein beigeben.

Wo der Partner vorher noch perfekt war, erscheint die Beziehung jetzt als Fehler.

4. "Verflixtes 7. Jahr" der Konflikte

In dieser Phase, die nicht tatsächlich im 7. Jahr der Partnerschaft stattfinden muss, fühlen sich einer oder beide Partner in der Beziehung eingeengt. Die Partner müssen sich die Frage stellen, ob sie ihre Konflikte gemeinsam lösen und an der Beziehung arbeiten wollen. Es wird entschieden, ob man dauerhaft mit dem Partner zusammenbleiben möchte und sich mit seinen Fehlern arrangieren kann oder ob man in Zukunft lieber getrennte Wege geht.

Beziehung Wer Konflikte gemeinsam lösen kann, hat eine Chance auf eine lange Beziehung.

5. Erkenntnis und Versöhnung

Hat das Paar sich entschieden, auch weiterhin gemeinsam durch das Leben zu gehen, so kommen sie sich wieder näher und Zweifel verflüchtigen sich. Die Partner versöhnen sich, arrangieren sich mit den Eigenheiten des anderen, gehen Kompromisse ein und erkennen, dass der andere eine Bereicherung für ihr Leben ist, auch wenn er nicht allen Erwartungen gerecht werden kann.

6. Gegenseitige Akzeptanz

Die Krisen der Beziehung sind überstanden und das Paar hat verstanden, dass auch Tiefen zu einer Partnerschaft gehören. In der Beziehung halten sich Gemeinsamkeiten und Freiräume die Waage und trotz selbstständiger Aktivitäten fühlt sich das Paar nahe. Die Partner genießen ihr Zusammensein und fühlen sich fest verbunden.

Beziehungen sind äußerst kompliziert und fragil. Genießen Sie jede glückliche Minute mit Ihrem Partner! Wichtig zu wissen: Sie sind nicht Opfer von festgelegten Phasen, sondern können diese antizipieren und aktiv gestalten. Wenn Amors Pfeil Sie noch nicht getroffen hat, lernen Sie noch heute jemanden über unsere markt.de-Singlebörse kennen! Wir wünschen Ihnen viele glückliche Stunden!


Partner suchen

 

  Twittern

 

Verwandte Themen und Partnerschaftsratgeber

 

Aktuelle Kontakt-Kleinanzeigen

Freundschaft zu netter Dame gesucht in 59609
Freundschaft zu netter Dame gesucht

Du bist auch gebunden , gelangweilt und an einer Mailfreundschaft interessiert? Dann würde ich mich sehr über „Deine“ Zuschrift freuen. Gerne können wir nach Absprache auch telefonieren und uns bei...

59609 Anröchte

21.01.2022

Mal ein hallöchen an alle. in 42105
Mal ein hallöchen an alle.

Mal ein hallöchen an alle...
Ich bin (noch) 32 Jahre alt, 1,80m und komme aus Wuppertal. Ich bin humorvoll, ehrlich und treu, bin von Natur aus eigentlich immer gut gelaunt. Ich habe keine Kinder....

42105 Wuppertal

21.01.2022

Er sucht Sie in 46049
Er sucht Sie

Hallo! Suche eine nette Sie ab 50 fuer gemeinsamme Freizaitaktivitaeten. Aussehn ist Nebensache Charakter ist wichtig . LG

46049 Oberhausen

21.01.2022

Suche Freund oder Freundin zum Kuscheln in 44787
Suche Freund oder Freundin zum Kuscheln

Na, hast du dich zu meiner Anzeige verirrt oder dich gerade von deiner Freundin oder deinem Freund getrennt und bist gerade traurig und allein? Oder bist du gerade auf der Suche nach ein bisschen...

44787 Bochum

21.01.2022

Der Schatzsucher 49J. 190cm schlank in 44135
Der Schatzsucher 49J. 190cm schlank

Sucht Sympathische Romantische Sie für eine feste Beziehung
Bitte nur mit ernsthafte Absichten
Umkreis 100 km Bin Mobil

44135 Dortmund

21.01.2022

Netter Abend? in 44581
Netter Abend?

Hey, 
Suche nette Dame für Zeitzu zweit.
Mir 29, 175cm, sportlich und gepflegt ist ziemlich heiß, würde gerne meine Wärme in der kalten Zeit teilen :)
Wenn du 30+ bist, dir kalt ist dann melde dich...

44581 Castrop-Rauxel

21.01.2022

Weitere Kontakt-Kleinanzeigen

Bildquellen:
Bild 1: © cherylholt / Pixabay.com
Bild 2: © contrastwerkstatt / Fotolia.com
Bild 3: © Andrey Popov / Fotolia.com
Bild 4: © takazart / Pixabay.com